Dag 01 - Nu kör vi

Jag har varit sjuk. I en vecka har jag gått från feber till förkylning till idag då jag bara känner att näsan är lite täppt. Jag har inte tränat, jag har ätit dåligt som fan och jag har gått upp ett par kilo.

Just nu väger jag jämnt 100kg och min "lean body mass" (alltså vikt utan fett) är 82kg.

Mitt mål: 8% kroppsfett!

82 / 0,92 = 89kg.

Jag behöver alltså gå ner 11kg.

DEADLINE: Söndag den 22a Juli.

Det löser vi!

Peace out - A town!