Gettin' Laid 2.0 - Vad ska man säga?

Oh boy. Vad har jag gett mig in på? Jag ska alltså på ett kort blogginlägg redogöra för vad man ska säga när man flirtar med en tjej...

Ja, du förstår själv att det bara kan bli löjligt. Tänk efter själv, hur skulle det bli om jag skrev ner "Säg x och sen säg y och avsluta med z"? Ni skulle springa omkring och upprepa grej efter grej tills dagen då tjejer kommer börja fråga ifall ni arbetar för ett dolda- kamera program.

Nej, då. Så tänker jag inte göra. Istället tänker jag som Jesus: "Ge en man en fisk och du mättar honom för dagen. Lär honom hur man fiskar och du mättar honom för livet".

Därför börjar jag med följande kontroversiella påstående: "Du kan inte, inte ha något att säga". Det går inte. Det är helt omöjligt att få slut på saker att säga...

Om du vill läsa resten av detta inlägg så finner du den på C-R's blogg HÄR

Det har inte varit så mycket.

Jag vet. Jag har varit jättedålig på att skriva i bloggen. Intresset har inte funnits där kombinerat med tajt schema och lite annat.

Träningen har gått bra.

Tre pass förra veckan (nja, sådär) och i måndags tränade jag. Igår mådde jag skitdåligt och får ta igen det idag istället.

Aktiviteten kommer att öka. Har du tålamod så får du fortsätta komma in då och då. Om du inte har det så... Ah, vi hörs :)

 - Alex

FM: Things I hate

Filosofisk Måndag igen och jag tänkte spendera denna dag med att skriva om saker som jag hatar.

1) Morgondräkt. Ja, jag menar andedräkten på morgonen. Det känns typ som att jag vaknat upp i en död och rutten kropp varje morgon. Jag har försökt som en galning att rensa munnen på kvällarna, men den jävla känslan dyker likväl upp ändå. Det är bara ett givet faktum om den mänskliga kroppen - sömn hatar fräsch andedräkt!

2) Stök. Framförallt hatar jag att det aldrig tar slut. Man kan storstäda, slänga in sin bil i tvätt för 250kr och vad fan som helst(!), i slutändan hinner man knappt pusta ut och njuta av det rena innan stöket, smutset, fläcken eller dammet är tillbaka. Bara jag som känner mig jagad och förföljd?

3) Stress. Länge trodde jag att jag var immun mot stress. Tills jag upptäckte att jag hade världens sämsta sätt att handskas med det. Jag hanterar stress på ungefär samma sätt som en 3-åring. Jag sätter mig på golvet, korsar armarna och skriker "Nej!". Fast utan att jag fattar att jag gör det. Vad jag egentligen gör är att jag undermedvetet skiter i det jag har att göra och låtsas leva i en fantasivärld där det är okej att gå in på facebook 20 gånger i rad och ignorera det viktiga man har att göra.

4) Dumma människor. Och om du aldrig läst en bok i hela ditt liv så behöver du inte oroa dig, jag tycker inte att du är dum. Jag är som Sokrates på den här punkten, dumma människor är de som TROR att de är smarta, fastän de inte är det. De om inte kan mycket och inte låtsas som att de kan det - är helt okej i min bok. Med det sagt måste jag självklart påpeka att jag kastar lite väl mycket sten i glashus med den här punkten och att det är okej. Ibland får man hata sig själv också.

5) Misslyckande. Jag vet att jag inte borde känna så, att jag borde veta bättre. Jag vet att misslyckande är ett oundvikligt faktum i ett ambitiöst liv, men ändå - jag hatar dess existens. Jag hatar det så mycket att jag till och med vill strypa dess skugga. Det jag antagligen hatar mest med misslyckande är att det alltid funnits någon från punkt 4 som tyckt att man är dum i huvudet som försöker göra något och sen visar sig ha rätt. Det är skrämmande, jag hatar när det händer och har lärt mig acceptera att det är en del av livet. Det gör det dock inte mindre hatiskt för det.

Sådär. Ett väldigt givande inlägg med en positiv framåtanda. Precis vad en måndag bör innehålla!

Mvh

 - Alexander

Gettin' Laid 2.0 - Opening 4 real.

It's Freitag vilket innebär ännu en artikel om raggning.

Idag tänkte jag täcka öppningsdelen mer utförligt. Öppningsdelen handlar om att gå fram till en tjej man inte känner och inleda en konversation.

Så hur går det till?

Det finns olika tillvägagångssätt och det viktigaste att veta är att "replikerna" man använder inte spelar särskilt stor roll. Jag läste en gång i en bok om entreprenörskap att en affärsplan kan vara bra eller dålig men att det i slutändan inte spelar någon roll eftersom det är utförandet som avgör utfallet.

Detsamma gäller att öppna. Självklart finns det repliker som är svåra att få att fungera (typ, hej, du ser ut som min favoritporrstjärna - tro mig, jag har testat), men generellt sätt vad man kan och inte kan säga är otroligt mycket bredare än vad de flesta män tror. Det handlar helt enkelt om att säga det bra, passande och framförallt charmigt.


Det viktigaste man bör veta om öppnande är att det inte är något mer än en inledning. Säg din replik, lyssna på ev. feedback och gå sedan vidare in på ett annat ämne. Du ska bli en del av deras grupp och det blir du aldrig av att stanna kvar på det första ämnet som du kom in med.


Så innan jag kastar mig iväg på replikerna så tänker jag att jag kan täcka utförandet. Vad är ett bra utförande?

Ett bra utförande innebär att man på ett subtilt sätt visar att man

1) Har en positiv energi. Föreställ dig hur en tiggare ser ut när ha kommer fram till dig och ber om pengar. Föreställ dig hans ansiktsmimik och tonalitet och jämför detta med en person som knackar på din dörr för att berätta att du vunnit x antal miljoner på postkodslotteriet. Han är glad och hela hans ansiktsmimik och tonalitet är baserad på vetskapen att han inom kort kommer att göra dig sjukt glad. DET är att ha en positiv energi.

2) Pratar högt och bibehåller ögonkontakt. Om du pratar med någon, så se dem i ögonen. Det finns inget som tyder på osäkerhet och "betahane-beteende" mer än en flackande blick. Att prata högt betyder inte att skrika, det betyder att ta plats med sin röst.

3) Rak i ryggen, lugn gestikulering och LE! Det är förvånansvärt hur många människor idag som INTE försöker vara raka i ryggen i alla lägen. Varför det är dåligt är skitsamma i det här sammanhanget. Att vara rak i ryggen gör, framförallt män, sjukt mycket snyggare än om de inte är det. Jag har flera historier som påpekar detta, men du får ta mitt ord för det - var rak i ryggen! Att gestikulera lugnt är jätteviktigt. Att flaxa med armarna, skutta runt med fötterna (aka chode-footing) eller vispa sugröret i sin drink är nervösa tix som INTE hjälper dig. Tänk på hur en Ent rör sig (de talande träden i "Sagan om de två tornen") i slow-motion. Det är hädanefter DU. Att le ingår egentligen i punkt 1 men tillåts att UPPREPAS. LE och generellt är det bättre att le ett halvt leende, ett s.k. roat leende. Men att le som man vore efterbliven har sina fördelar det också.


Jag lovar dig, följer du de här tipsen så kommer du kunna gå fram till tjejer och fråga ifall de har sett din tupp som du inte kan hitta och att du förbannar dig för att inte ha skaffat en chi-hauha istället. Och det kommer bara att vara roligt.

Vilket för mig till nästa del: vad fan säger man?

Det finns två kategorier. Indirekt eller direkt. För det mesta rekommenderar jag att man går fram direkt.

Att vara direkt är att gå fram och visa intresse. Fördelarna är att man sållar bort all bullshit och går "all in", så att säga. Det sätter högre krav på att visa sig rakryggad och charmig, samtidigt som ett mer putsat yttre är att föredra. Exempel på en sådan inledning:

"Hej, du ser så fantastiskt söt ut att jag känner mig tvungen att hälsa på dig. Jag heter Alex"

Att gå indirekt har sina fördelar också. Det är inte lika skrämmande, det är bra för att öva upp social förmåga och dessutom är det ju inte alltid man börjar prata med tjejer enbart för att flirta. Nackdelen med att gå indirekt är att vissa upplever det svårt att börja visa intresse längre fram då det blir aktuellt. Exempel på indirekt:

"Hej! Hallå, har ni tänkt på att varje gång man är ute så ser man någon vara klädd som antingen Elvis, Michael Jackson eller som Mike The Situation från Jersey Shore".

Detta är att dela med sig av en rolig observation och är en av många sätt man kan inleda en indirekt öppnare på. Det "roliga" är ju den sista biten och om tjejerna aldrig har sett "Jersey Shore" så är det ett ypperligt tillfälle att berätta om det.


Som sagt, utförandet är bra mycket viktigare än vad man säger och i slutändan är tanken att du ska börja prata om något annat ändå.

Mvh
 - Alexander

När reklam är det bästa som händer.

Jag lovar, jag ska inte säga så mycket mer än wow. Jag önskar att något sådant kunde hända här.

Dag 46 - If it's a picture you want. Then. Then...

Tja bloggen. Hur mår Ni idag? mmm, jätte bra!

Dagens outfit är tre strumpbyxor och fem st push-ups och 250m höga klackar! Tror ni jag får kuk idag?


Okej. Jag fungerar bevisligen INTE som en modébloggare och lägger därmed ner det försöket.

Så, ingen update igår. Jävligt kasst och jag vet inte varför jag ibland inte orkar med att uppdatera. Blir väl bara så att jag skjuter upp på det och sen rinner det ut i sanden. Hursom, här kommer det.

Har en jävla träningsvärk i rygg och biceps! Fett bra är det. Eftersom jag förra veckan missade detta så började jag den här veckan med det och idag ska jag köra bröst och axlar.

Hursomhelst, gårdagens träning förtjänar en 9/10 då jag verkligen körde slut på mig själv. Så här i efterhand känns det som att jag hade kunnat ge den 10/10 men ärligt talat så hade jag kunnat kämpa liiiite hårdare med ryggen.

Hursom, slutet gott allting gott. LOVAR att komma med en update sen kring bröst, axlar och triceps samt en bild.

Mvh
 - Alexander S.

Dag 45 - I shall hit the gym

Igår tänkte jag gymma. Dock blev det väldigt frekventa toalettbesök pga orolig mage (ja, ni kan räkna ut resten själva) och därför skippade jag det passet. Arg över detta ska jag nu ta mig iväg till das gym.

And that's the way the cookie crumbles. (Som det ju såklart heter)

Deklarerad och redovisad.

Jag minns det så väl. Sena hösten 2011. Momsdeklarationen som jag hade skickat in var helt felaktigt ifylld. Jag visste att det skulle bli så eftersom jag inte fattade någonting när jag fyllde i den. Jag hade rätt.

Men jag kunde bara inte ta tag i det. Det fanns så mycket annat jag behövde göra, så mycket annat som var mycket viktigare och detta i kombination med att jag just då var i en väldigt diffus period i mitt liv. Jag kunde, bokstavligen talat, inte handskas med någonting.



Jag minns paniken så väl, känslan av att ha noll kontroll, som att väggarna rasar in på en. Jag visste inte vad jag skulle göra, jag visste inte hur jag skulle göra, men jag visste att någonting behövde göras. Men jag kunde inte, inte då. Som vanligt bet jag ihop min käke och bestämde mig för att en äldre och visare Alex helt enkelt får ta tag i det i framtiden.

Och idag har denna äldre och visare Alex från framtiden tagit tag i det. I två månader har han rensat och fixat och idag sammanställde han allt och skickade in alla siffror till Skatteverket tillsammans med inkomstdeklarationen.

En börda som försvinner. Plötsligt känner jag mig 20kg lättare. Som en biggest loser som precis vunnit tävlingen. Ord kan inte beskriva känslan.

Därför stoppar jag här och avrundar hela inlägget med en pust. Fy fan vad härligt det är!

Mvh
 - Alexander S.

P.s. hurra för den äldre och visare mig!

Day 44 - Up, up and away

Okej. Så de två senaste veckorna har varit knas. Jag syftar framförallt på sömnen som jag känt mig maktlös med att både somna i tid och att vakna i tid. Jag är försiktig med ord som "maktlös", jag hatar verkligen att använda mig av det, men jag har en lång och hård relation med just sömn och det är dåliga vanor som ligger djupt inom mig som sätter hinder. Med det sagt är det inte omöjligt, men att jag får mina perioder förvånar mig inte. Att de kommer med större mellanrum än tidigare ser jag dock som positivt.

Tre pass hann jag med förra veckan vilket är klart underkänt. Det i kombination med att jag knappt fotar mig själv längre är bad. Jag arbetade 4 pass och hade enormt mycket plugg (som jag aldrig hann bli klar med) plus att hela helgen spenderades med företaget. Kort sagt blev det för mycket för min ovana hjärna att handskas med och jag tappade fokus på det mesta förutom företaget eftersom det var lättast då jag arbetade med det i grupp.

Men i slutändan är det ursäkter och mig veterligen har ursäkter aldrig gett någon människa större muskler. Därför är det bara för mig att "get back up on that häst" och köra på. Det är Tisdag idag, men jag låtsas att det är måndag. Träningspassen blir alltså som följande:

Tis: Marklyft och Mage
Ons: Bröst, Axlar, Triceps.
Tors: Cardio
Fre: Rygg, Biceps
Lörd: Ben


And that's the way the cookie crumbles.

 - Alex

Lite morgonsemester är aldrig fel!

Vilken dag är det?

Jag behöver räkna ut vilken dag det är. Ge mig en sek. Det är dag 44. Fi fan.

FM: Filosof eller mellanhand?

Detta avsnitt av Filosofisk Måndag handlar om dagens aktörer inom filosofi och är en pik mot Själv-hjälps-industrin, new age-rörelsen och lite annat.

För att börja: Vad är filosofi?

Filosofi är en gren inom vetenskap som rör tänkande och kunskap i abstrakta former. Dess mål är att stå som grund för Etik, Politik och Estetik (den praktiska filosofin).

Med andra ord finns filosofi till för att ta reda på vad som är rätt och fel och försöka bilda ett helt system på detta.

Och grejen är att filosofi är en vetenskap. Det innebär att när man tar sig an en fråga så börjar man alltid med roten av dess existensvillkor (metafysik) för att utefter vad man bestämmer där leda vidare till epistemologin (kunskapsteori - vad är kunskap) och därefter leda till vad som är rätt och fel.

Eftersom filosofi oftast tillämpas på abstrakta ämnen så är det svårt att bevisa det ena eller det andra vilket gör filosofi blottat för flera, helt skilda, åskådningar vilket i sin tur leder till fler och fler skilda grenar.

Många människor håller kanske med om alla människors individuella rätt till sitt egna liv (metafysik) men håller inte med om hur detta mäts (epistemologi) och vilka beteenden och villkor som förstärker eller försvagar det (Etik och Politik).

Ett förenklat exempel på detta är:
Liberala säger att alla människor är fria och att detta mäts i vilka möjligheter en människa har att förändra sitt liv. Detta leder till en politisk syn att ha låga skatter och förminska hinder för människor att agera och skapa.

Socialister säger att alla människor är fria och att detta mäts i att alla har samma förutsättningar. Detta leder till en politisk syn att ha höga skatter för att jämna ut klasskillnader så att alla har samma förutsättningar för att lyckas.

Vad vi ser i exemplet är två livssyner som delar syn på det metafysiska, men deras tillvägagångssätt att söka kunskap kring hur man lyckats eller inte skiljer sig, vilket i sin tur gör att deras praktiska tillämpning att stärka SAMMA GREJ är diametralt olika.


Det viktiga i sammanhanget är att ett FILOSOFISKT system alltid bygger på en konsekvens mellan de olika stegen. Varje steg är härlett från det förra. Det är ett integrerat sätt att se på världen där alla bitar stärks av varandra.


Det jag vill pika på idag är tendensen med alla mellanhänder där ute som i grunden inte förstår sig på filosofi, men som är väldigt pålästa (framför allt på de praktiska bitarna) och som lär ut eklektiska fragmenterade kylskåpsvisdomsord!




Okej! Backa nu. Vad fan betyder det? Låt mig gå igenom det långsamt.

Eklektism är när man blandar slutsatser, tankar och stilar från olika håll. Eklektism behöver per definition inte vara något dåligt, men oftast (av naturliga skäl) så leder det till en konflikterande helhet med bitar som säger emot varandra. Tänk typ Hitlers Nazityskland där han anammade kultur från flera olika håll (där hakkorset från början är en indisk symbol för typ deras Solgud) osv.

Så dessa aktörer (jag ska berätta mer om dem senare) lär ut en samling slutsatser och tankar som de plockat upp här och var. Och oftast är det saker som till ytan kan verka stämma, men som egentligen är härledda från helt skilda håll som säger emot varandra. Detta gör deras lära till fragmenterad.

Resultatet av detta är att det de lär ut inte blir till något annat än tomma visdomsord som man hänger upp på kylskåpet i hopp om att komma ihåg det.


Vad är det då för aktörer jag pratar om?

Vi har själv-hjälpsindsustrin som till största del bygger på den kristna högern i USA kombinerat med en väldigt ifrågasatt psykologisk forskning av två programmerare på 70-talet, kallat Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP).

Resultatet av detta giftermål är idag något av den största industrin inom psykisk hälsa som någonsin existerat! Och det bygger i grunden på FRAGMENTERAD EKLEKTISM!

I psykologin har man tidigt kunnat ana att människans beteende till stor del styrs av dess undermedvetna tro om saker och ting. Om en person undermedvetet tror (i form av övertygelse, alltså VET) att han inte kan bli smal och att en sista tugga hamburgare gör mer nytta än förstörelse - då kommer den personen ha svårt för att sluta äta och bli smal. Om vi tror att vi får kärlek genom att göra människor känsliga runt omkring oss så kommer vi att vara elaka, etc.


Vad som då hände på 70-talet var att man fastslog detta och använde NLP som ett sätt att förändra ens undermedvetna trosystem.

Men vad är ett trosystem? Det är en livsåskådning. Vad är en livsåskådning? Det är en filosofi.

Vart fann självhjälpsindustrin sin livsåskådning? Som jag nämnde tidigare så var det den kristna högern. Men det var inte bara den kristna Jesus som inspirerade, utan också alla mäktiga entreprenörer som växte upp i USA under den första halvan av 1900-talet. Folk som Rockefeller, Henry Ford och Thomas Edison. Framstående män, helt klart.

Men problemet är att självhjälpsindustrin som helhet aldrig lärde sig mer än lösryckta citat tomma slutsatser. Det hela resulterade i en pseudo-psykologi med ytlig filosofi med godtycklig, kristen framåtanda!

Och än idag är det samma sak. Plocka upp valfri bok från självhjälpshyllan i din lokala bokhandel och du kommer att läsa om någon skum typ med en skum religion (nu för tiden är psychadelisk mumbo jumbo i form av new age, kabbala eller scientologi jättepoppis) som en gång i tiden ägde en hälsokostbutik som vill lära dig stå framför spegeln och upprepa hur snygg och framgångsrik du är.

Och ALLA, absolut ALLA åberopar källa efter källa som oftast är framstående psykologer, filosofer och entreprenörer.

Vet du vad?

De flesta framstående filosoferna som nämns har varit döda i över 75 år. Därför finns deras verk helt gratis på internet. Samma gäller flera entreprenörer och vissa psykologer. I de fallen det gäller psykologer så brukar deras böcker vara väldigt mycket billigare än de misslyckade hälsobutiksdrivarna ändå.

Så gör dig själv en tjänst: Nästa gång du känner att du är i en kris och behöver hjälp: skippa mellanhänderna och gå direkt till de visa - på så sätt kommer du få en helhet som är integrerad och något du INTE behöver stå framför spegeln och upprepa varje morgon för bli övertygad om.

Det kan jag lova dig
 - Alexander S.

Gettin' Laid 2.0 - Get in, Get out.

Så här är det. Jag har föreläst och arbetat som "raggningscoach" sedan jag var 17 år gammal. Hur och varför jag har gjort det är en hel bok i sig (tro mig, jag har försökt skriva den) och jag tänker inte gå in på den biten mer än att säga att jag varit med och startat Sveriges största företag i branschen Charismatic Revolution (www.c-r.se) och har idag en halvt aktiv roll där.

En halvt aktiv roll innebär egentligen att jag hoppar in och hjälper till när jag behövs och finner det intressant.

Med det sagt vill jag introducera ännu ett ämne i bloggen, ett jag kallar för "Gettin Laid 2.0". Det är en artikelserie där jag varje fredag ska redogöra lite om raggning och ge tips och råd, sådär lagom till helgen. Tipsen kommer främst att riktas till killar, men jag bör dock säga att vi på CR har genom vår verksamhet förstått att de flesta tipsen fungerar lika bra för tjejer som känner att de vill ha lite mera makt över sitt kärleksliv. För enkelhetens skull så kommer jag att rikta mig mot killar så får ni tjejer som ev. läser detta översätta saker som "gå fram till en tjej" till "gå fram till en kille" på egen hand.

Jag hoppas att detta kommer att vara givande för de flesta!

Get in, Get out.

Idag tänker jag redogöra för en väldig enkel grej som de flesta kan göra för att förbättra sitt "raggande". Något jag kallar för "get in, get out".

Det hela är en övning som är skit bra för att värma upp, bli av med nervositet, men också för att faktiskt ragga på riktigt.

Den går ut på att gå fram till en tjej (eller en grupp av tjejer) och ge henne en genuin och ärlig komplimang, för att sen önska henne en trevlig dag/kväll och gå därifrån.

Ett exempel på en sådan interaktion kan vara:

"Hej! Jag vill bara säga att du ser fantastiskt snygg ut. Jag måste gå så jag hoppas att du får en bra kväll"

Kort, snyggt och enkelt att komma ihåg.

Vad är då detta bra för?

De flesta killar är sjukt rädda för att gå fram till tjejer. Oftast vet dem inte vad de ska säga, de är rädda för att tjejerna ska vara sjukt bitchiga och dissa dem så hårt att hela gatan/nattklubben stannar upp och tittar på och skrattar åt killen. Med en sån här replik så finner man det svårt att tro att någon tjej kommer att svara bitchigt och eftersom man sticker direkt efteråt så behöver man inte skämmas över att inte veta vad man ska säga. Dessutom tolkas komplimangen helt klart som ärlig och genuin eftersom man inte försöker få ut något av det då man ju drar direkt efteråt.

Hur hjälper detta då dig i ditt raggande? På 3 sätt.

1) Positiv social feedback. Om du kan se en tjej i ögonen med ett leende på läpparna och med en sansad röst drar en sån här replik så kommer du nästan ALDRIG få ett dåligt gensvar. Tvärtom. I de allra flesta fallen kommer de flesta tjejerna att lysa upp och bli jätteglada. Ett sådant gensvar är ett fantastiskt sätt att bygga upp ett positivt humör och självförtroende för kvällen.

2) Man värmer upp. Man hamnar i vanan av att gå fram till tjejer och prata med dem. Att säga en replik och sen dra därifrån låter kanske inte som världens bästa grej, men det är ett steg åt rätt riktning. Gör detta tre gånger inom loppet på 20-30 minuter när du är på väg mot en nattklubb, står i kön etc. och du kommer att märka att det sen blir lättare att samla mod till att faktiskt försöka gå fram och prata med en söt tjej på riktigt.

3) Återseende. Om du gör detta inne i en nattklubb så är chansen stor att ni ses igen någon annanstans i klubben. Säg att du går fram till en tjej i baren och gör detta. 45 minuter senare så går ni förbi varandra vid dansgolvet, eller vid garderoberna. Att hälsa på varandra då är bara naturligt och att ta steget därifrån till att börja flirta med varandra extremt litet.



Innan jag avslutar kommer några allmänna tips:

Det absolut viktigaste när man går fram till okända tjejer för att flirta är humor. I mitt exempel på en sådan här replik så har jag inte lagt in det, så för att utvidga det exemplet kan jag skriva:

"Hej! Jag måste få säga att du ser fantastiskt snygg ut. Ärligt talat, det hade känts som ett brott mot mänskligheten att gå förbi dig utan att säga det. Så snygg tycker jag att du är. Hursomhelst, jag hoppas att du får en bra kväll"

I detta exemplet använder jag överdrift som humor. Hur snygg en tjej än är så blir det aldrig ett brott mot mänskligheten att gå förbi henne utan att nämna det. Att använda det i en komplimang kan antingen bli roligt eller extremt ostigt beroende på om hur du framför det. Nu är det svårt att översätta "gör det på ett coolt sätt" med enkla ord, men ja. Jag tror ändå att de flesta människorna förstår vad som menas. Låt inte sarkastisk och låt inte allvarlig. Ha en ton av lekfullhet och säg det med lättsamhet. Se henne i ögonen och le ett avslappnat leende.

En annan sak som är lite av en tumregel är att inte gå fram till tjejen, dra en sådan här replik för att sen vända om och gå tillbaka. Gör det mer som i "förbifarten". Typ som att du var på väg mot någonstans och såg henne, kände dig tvungen att stanna upp och droppa repliken, för att sen gå vidare. Det verkar mer spontant och tusenfaldigt mindre krystat.

That being said - Lycka till och har ni några frågor så skriv de i kommentarsfältet nedan.

 - Alex

Dag 39 - Am I losing my touch?

Jag vet inte varför jag blivit så dålig på att blogga. Mycket har nog att göra med att jag tappat min sömnrytm lite, samt att jag jobbat rätt så mycket den här veckan... Aja. Hur gör jag nu?

I tisdags gymmade jag (vill bara ha det skrivet) och igår gjorde jag ingenting. Hade tänkt springa, men det blev inte av. Istället gör jag det idag och kör rygg, biceps imorgon.

Utöver det så har jag en hel del att göra vad gäller plugg och dessutom ska jag arbeta ikväll från kl 6.

Det kommer att bli... Kul.

Aja, peace!

Dag 37: Keep on, keeping on

Jag hann inte skriva igår om träningen, men den gick bra. Jag avslutade med cardio, fast det gick lite väl snett. Jag körde på en annan springmaskin och råkade lägga hastigheten på för högt och även höjden på löpbandet. Jag körde med andra ord ut mig själv väldigt fort och cardiopasset blev väldigt kort.

Men men, läxan lärd som det ju heter.

Jag hann ta en bild igår och den kommer här:

Detta är alltså från Dag 36, Måndag.

Jag lyfte enbart 130 i marklyft. Jag har varit väldigt ojämn i den övningen och det har varit dels ont i knäna men också lathet som orsakat detta, men igår kändes det bra och om det håller i sig så siktar jag att öka till 150kg inom 5 veckor.

Så utöver detta har jag inte mycket att säga. Bröst, Axlar, Triceps idag och sen är det jobbet. Har skitmycket att göra pluggmässigt, och ska lägga mig tidigt ikväll för att ta mig an detta imorgon och resten av hela veckan.

NU KÖR VI!

P.s. Lax i ugnen är fett motiverande, det med!

FM: Mystik & Religion

FM - Filosofiska Måndagar. Detta ska vara ett återkommande tema på måndagar då jag filosoferar om olika ämnen. Idag börjar jag med att filosofera om Religion.

Jag är ateist. Jag växte upp som Ortodox Kristen och har trott från och till rätt så mycket på den där Guden, Heliga Anden och Jesus som alla talar om. Men här kommer det skumma: När jag behövde Trion som mest så "ställde de faktiskt upp". Med andra ord, under den perioden då jag bad som mest om en viss sak så beviljades min bön.

Trots detta är jag idag Ateist.

Varför?

Jag växte upp. Och för min del har livet alltid haft med kunskap att göra. Att söka efter vishet och förstånd. I denna sökan har jag utgått från ett par premisser:

Livet på jorden har blivit väldigt mycket bättre för oss människor, vilken utveckling har lett till detta?
 - Den vetenskapliga.

Vad säger vetenskapen om människan?
 - Att hon är ett djur med en extremt hög kognitiv förmåga.

Vad säger vetenskapen om Gud?
 - Att det inte går att motbevisa något som påstås inte kunna observeras, men att ett teistiskt synsätt högst troligen är ett felaktigt sådant.


Vetenskapen kan alltså inte ge ett definitivt svar (av förståeliga skäl), men säger att Gud högst troligen ej existerar.

Varför valde jag då att sluta tro?

Det beror faktiskt på tre anledningar som baseras på det personliga, det vetenskapliga och det filosofiska.

1) Det personliga:
Om gud existerar och de tre heliga skrifterna (bibeln, koran och tora) har någorlunda rätt om honom - så vill jag inte ha särskilt mycket med den guden att göra då många delar av dessa böcker är rätt så vidriga. Om gud existerar men under andra villkor så får han gärna förklara dem för mig när jag har dött, så får jag ta och fatta mig en åsikt då.

2) Den vetenskapliga:
Jämför man de religiösa texterna (hinduism inräknat) med de vetenskapliga förklaringarna på universums uppkomst så finner jag den vetenskapliga förklaringen otroligt mycket vackrare, större och mäktigare. Fysikens lagar (som är så komplexa med sina olika dimensioner att de tillåter TIDSRESOR!) är så mycket mäktigare än något av Guds krafter som de är beskrivna i texterna.

3) Det filosofiska:
En filosofi baserad på förnuft och reell fakta kan aldrig bli ondskefull. En filosofi baserad på mystik kan det. Låt mig förklara. Om du har en filosofi som baseras på att DU tar ansvar för vad som är rätt och fel och där du låter ditt förnuft räkna på reell fakta så kan det aldrig bli ondskefullt, såvida du själv inte är en extremt störd person. Du kommer att begå misstag, må dåligt och antagligen göra dumma saker - men du kommer att lära dig av det och i slutändan kommer DU att vara en vis och god människa.

Om du däremot har en filosofi som förespråkar en moral av mystisk källa så faller du offer för en värld där inget är säkert. Du som människa med dina egna intressen kommer ständigt att hamna i konflikt med Guds intressen, eller med samhällets intressen, eller med "din nästas" intressen. Dessutom kan vem som helst med tillräckligt hög status ta anspråk på moral genom att hävda att han talar med Guds ord.

En religiös filosofi behöver inte vara ond. Inte det jag säger. Men den är blottad för ondska. Den är det just eftersom den inte är förnuftig, just eftersom den inte är klar. Den leder till förvirring och blindhet. Den får människor att offra lycka i livet för hoppet om ett himmelrike i döden. Den får människor att handla i enlighet med Guds vilja i hopp om att det genererar något resultat, istället för att handla i enlighet med förnuft med en uträknad plan att det ska generera något resultat. Skillnaden är att om Gud inte ger resultatet - då finns inget att göra åt saken. Om förnuftet inte ger resultat, då lär man sig av ens egna felaktiga uträkningar och fixar till det.

All mystik faller offer för detta. Kommunism bygger på mystik där Gud har bytts ut med "samhällets bästa". Men vem är samhällets bästa? Vem talar för samhällets bästa? Majoriteten? Röstar majoriteten alltid? Och vad har majoriteten rätt att bestämma om? Är det rätt att offras för samhällets bästa? Även om det så handlar om att alla dina pengar och all din kompetens ska användas på ett sätt som du själv inte tycker om?


Religion har sina rötter i människans strävan att förklara livet - och, ännu mer, för att förklara döden. Den har fått sitt fäste i samhället eftersom den använts som en maktapparatur, men på en individuell nivå handlar det nästan alltid om livet och ännu mer om döden. Människan är rädd för att dö - därför tror den på Gud.

Men för en ateist finns det en sak som är viktigare än ett liv efter döden. Vi finner ro i att huruvida Gud finns eller inte så kommer vi alla att dö och om det är så hemskt som de flesta anar - ja då kommer vi inte vara medvetna om det ändå. Så det är inte döden ateisten oroar sig för. Ateisten är rädd för att aldrig ha levt - därför tror den på livet och verklighet.

 - Alexander Sopov.

Day 43: Play time's over. Gettin' down to bussines

Yayya. Så förra veckan vart helt knas. Även veckan innan. För mycket att tänka på ledde till att jag försummade bloggen helt. Vilket, intressant nog, ledde till att jag förvärvade min tid bra mycket sämre än vad jag annars gör.

Lärdom: Den här bloggen hjälper mig verkligen.

Idag är jag inne på vecka 7 och ärligt talat känns det bra och dåligt. Min kropp har inte genomgått några stora förändringar precis, men den mår mycket bättre. Och min tidshantering är någorlunda bättre - jag känner mig faktiskt aningen mer produktiv!


Men nu är det dags att ta i med hårdhandskarna!

Jag hinner inte gå igenom värsta planeringen, eftersom jag måste på lektion. Men sammanfattat tänker jag säga att jag siktar på en viktminskning av ca 750g/veckan, vilket innebär 7,5kg på 10 veckor.

Direkt efter att jag vaknade vägde jag mig själv (yes, jag har köpt våg!). 100kg.

Jag gjorde precis en 3-punktsmätning som visade en fettprocent på 15,3%.

LBM är alltså: 84kg.

För att ha 7% kroppsfett behöver jag väga: 90,3kg.

Det borde alltså ta mig 10-15veckor för att uppnå detta.

Ska vi ge det ett ordentligt försök? Jadå!



- He came out with a phrase: He went from ashy to classy!

 - Alex