Dag 36: Knockin' on Heavens door

Är aningen disorienterad. Har sovit... Länge. Vet inte vad klockan var när jag somnade men nu är hon nästan 14:00.

Jag har inte skrivit här på ett tag och det finns en anledning: jag har varit upptagen. Sedan i torsdags har jag pluggat men också förberett mig inför helgen. Jag höll nämligen i en IH (helgkurs från www.c-r.se) vilket innebär att jag föreläste i 15 timmar och var ute och "festade" både fredag och lördag. Igår slutade föreläsningarna 16:00 och direkt efter det åkte jag till fabriken för att hjälpa dem i deras övertid fram till 00:06.

Jag har alltså arbetat hela helgen och snittat in 4h sömn på två nätter. Jag behövde sova ut, fastän det kostade mig en lektion. Det får det väl ta och göra.

Så, vad mer kan jag säga om förra veckan? Träningen gick skitbra. Jag tränade Mån, Tis, Tors och Lör. Jag körde ruskigt bra cardiopass på samtliga pass förutom på lördagen då jag körde benpass och knappt kunde gå rakt efteråt.

Nu har alltså 2 veckor med fokus på cardio kombinerat med 2 styrkepass passerat. Nu ska jag kombinera cardio med mitt förra program. Alltså ska jag:

Mån: Bröst, Axlar, Triceps + Cardio

Tis: Marklyft, Mage/Bål + Cardio

Tors: Rygg, Biceps + Cardio

Fre: Lår, Rumpa, Vader + Cardio

Viktigt att komma ihåg den här veckan är att köpa kurslitteraturen för Filosofi A och Företagsekonomi B.

Utöver det är det plugg, plugg och plugg som gäller. Ikväll ska jag jobba fr.o.m. 18:00 så idag får jag INGET plugg gjort. Men imorgon börjar det. Då gäller det att jag håller mig fokuserad för att hamna i fas igen. Högskoleprovet är på lördag och jag ska spendera torsdagen och fredagen med att plugga på matematiken. Svenska ordförståelsen låter jag gå åt slumpen, engelskan fick jag nästan full pott på senast, likaså svenska läsförståelsen. Matematiken behöver jag öva lite på och två dagar räcker nog gott för att jag ska skriva ett bättre prov än senast.

Aight. Det är allt för nu. Här kommer ett foto på min frukost:

Kaffe, Hallon&Jordgubbssmoothie m. protein, havregrynsgröt och müsli och till sidan ett äpple i klyftor med keso och Kanel.

Recension: John Carter

Yes, jag har tänkt mig att varje Oonsdag gå på bio och recensera en film. Detta kan bli kul! Den första filmen (och den jag såg ikväll) är John Carter. Here goes:

Avatar, Star Wars och Star Trek är tre stora varumärken inom kategorin Science Fiction med subgenren "rymdopera", där man syftar på episka berättelser som utspelar sig utanför jorden. En genre som sägs ha startat av Edgar Rice Burroughs fantasybok "En Prinsessa från Mars".

Denna har nu filmatiserats av Disney med regissören bakom Toy Story 3 och döpts om till "John Carter".

Hur är då resultatet?

Tänk dig att du sätter dig i en berg och dal-bana som du aldrig åkt innan. Du vet ungefär vad som kommer att hända: Det kommer att gå fort, det kommer att åka upp och ner och kanske kommer du även att få hänga upp och ner ett par gånger. Du känner till receptet, frågan är bara ifall den bana som du precis satt dig på känns fräsch nog för att underhålla dig.

Inför John Carter ställs samma typ av frågor. Receptet är likadant som för de flesta berättelser av den här typen. Frågan är om utförandet känns fräscht och är underhållande nog. Mitt svar är ja.

John Carter börjar på jorden i slutet av 1800-talet. Vi får bekanta oss lite med New York innan vi får en bakgrundshistoria om karaktärens liv i Vilda Västern. Det är bra och det är intressant. Därefter hamnar vi på planeten Mars och plötsligt är det en helt ny historia som berättas.

Man vet vart det hela är på väg och man finner det svårt att slita loss blicken från den otroligt vackra prinsessan, men det är aldrig billigt och det blir aldrig tråkigt förutsebart. Istället tar sig historien ett par oväntade vändningar innan den (självklart) avslutas precis som man hade väntat sig.

Och ärligt talat längtar jag efter mer. Designen på varelserna och miljöerna på Mars känns både originella och fräscha och historien i sig är på en lagom kiosknivå utan att för den delen bli för banal. Den är lagom vilket bidrar till den härliga känslan av en berg-och-dalbana tur. Man bryr sig inte särskilt mycket om karaktärerna och historien, men man finner den underhållande.

Som jag nämnt är det Toy Story 3 regissören som står bakom rodret och med sin långa erfarenhet från världens bästa animeringsstudio är det självklart att effekterna och scenerna är otroligt vackra. Tyvärr minns jag inte musiken eller ljudet sådär nämnvärt mycket vilket talar för hur lite utrymme det gavs.

John Carter är en film som underhåller, men inte berör. Den väcker skratt, en gnutta nyfikenhet och en oändlig lust till att skaffa sig en hund från Mars (ni kommer att fatta om ni ser filmen).

Jag finner det svårt att bestämma mig vilket betyg John Carter bör få, men ett beslut ska tas och det får bli en stark sjua.

7/10

Världens värsta skurk i världens värsta version

Ja. Jag älskar Spiderman och har gjort det hela mitt liv. Detta gör att jag älskar hans ärkefiende Venom och har alltid tyckt att han är den coolaste och mest skrämmande skurken som finns. Tills nu.

Det är nämligen någon (vem vet jag inte) som har återskapat honom så som han alltid bör ha sett ut. Fram tills att man får se en officiell version av Venom som ser ut som denna bild så kan han aldrig längre vara bäst.

Han är överträffad av sin inofficiella version.

Bedöm själv:

Dag 30 - Better late than never

Siri var på studiebesök på moské och kunde därför inte svara på sms om jag skulle vänta med träningen så att hon kunde haka.

Det blev att jag väntade och kvart i åtta gick vi tillsammans till gymmet och körde ett överkroppspass med cardio. Vi var båda sega efter dålig sömn, men passet gick ändå väldigt bra. 8/10.

När vi kom hem lagade vi mat och såg två avsnitt av The Walking Dead.

Så nu är klockan sent och bilden från post-gymmandet har fått vänta fram tills nu. Here it is:

Dag 30 - To hell and back again

Känslan som infunnit sig sedan igår har varit skräckblandad glädje. En känsla av att detta kanske är för bra för att vara sant och att jag snart kommer finna mig tillbaka i ett heltidsarbete i fabriken.

Det är bra. Det betyder att jag gör rätt i att plugga. Annars hade det inte känts så bra att det finns ett uns av skräck i bilden. Me likey.

Men, jag har inte uppdaterat Da Blog på ett tag nu och det beror på lite allt möjligt. Min flickvän fyllde som bekant 25 i Lördags och att spendera dagen med henne kändes oändligt mycket viktigare och roligare än att skriva på en blogg (fast jag lade upp ett par bilder!) och dagen efter, på Söndag, kan man lätt gissa att jag inte mådde särskilt bra.

Och igår var första dagen i skolan och som för alla gånger då något nytt är på väg att hända hade jag svårt att somna kvällen innan och hade inte fått i mig så mycket sömn. Jag kämpade med min första hemuppgift och sen lade jag mig. (hann få in ett gympass också!)

Så, that's egentligen all. Jag har inte lagt upp någon bild på min kropp på ett tag, vilket är synd då det finns en och annan rolig överraskning. Men men, det kommer nog senare idag.

Detta är sista veckan som jag kör cardio med lite tyngdlyftning för att nästa vecka fortsätta på mitt vanliga styrkeprogram med cardio tillsatt.

Jag har lekt lite med olika scheman, men inte kommit fram till något vettigt så jag låter det få vara så länge.

 - Alexander S.

Baby turns Twenty Five

Update 1: middag!

Johnny Depp - Samma gamla grymma

Efter varje film känner jag mig bara mer och mer trött på Johnny Depps identiska minspel. Efter Piratfilmerna har den mannen inte gjort så mycket annat än att kopiera det lyckade konceptet av Jack Sparrow. Vilket är synd.

Dels är Jack Sparrow en av världens bästa och mest unika karaktärstolkningar. Att samma skådespelare kopierar detta i andra roller vattnar tyvärr ut det. Dels är Johnny Depp en så mycket bredare skådespelare. Det är bara att se på filmer som Donnie Brasco och What's eating Gilbert Grape för att konstatera att han är en skådespelare i toppklass.

Men nej. Istället är det Jack Sparrow-kopior mannen levererar. Och när man väl tror att man är trött på det, så slår han till på ett sätt som får det att kännas fräscht.

Trailern för kommande filmen "Dark Shadows" lovar gott. Det är Johnny Depp i en Jack Sparrow kopia, med den avgörande skillnaden att det känns rätt. Eller vad tycker du?

Trailern ser du här

Dag 26 - I'm tired like. Like... I dunno.

Det har varit en väldigt seg vecka. Egentligen inte, då den ändå har varit väldigt produktiv, men jag själv är trött och seg.

Dels har jag inte sovit särskilt mycket och på jobbet har det varit... Jobbigt. Som dagen innan julafton när man var barn. Tiden kröp framåt, stannade till då och då och sömnen uteblev.

Så har det varit för mig. I en vecka.

Men ja, jag överlever. Idag är sista dagen som heltidsanställd och sedan väntar ett liv i frid och fröjd. Tror jag. Åtminstone till en början. Jag har nämligen slagit fast helt och hållet vad det är jag ska plugga.

Fram till sommaren blir det följande tre kurser:

Historia A.
Filosofi A.
Företagsekonomi B.

Vart är Fysik B? Faktum är att jag inte kommer att läsa det förrän efter sommaren. Och anledningen bakom det är återigen vuxenutbildningen som har ett ansökningssystem som inte verkar hålla. Jag sökte ju som bekant kursen igen inför kurstarten 23e April. Men då blev det nekat eftersom jag redan var "antagen på för många kurser".

Att jag visste om detta i förväg och därför lämnat återbud på de flesta kurserna, det tycks inte ha kommit med.

Irriterad, trött och på allmänt humör att strypa någon valde jag att it's not meant to be och därför istället läsa kursen på hösten.

Utöver detta kan jag säga att jag igår inte hann gymma och att jag ska göra det idag och även imorgon. (om jag hinner imorgon, min baby fyller nämligen år då!)

Aight. Peace out, a-town och sånt.

Googlade på Ugly Usher.
Detta kom upp.

Dag 25 - Mitt mål med träningen

I tisdags fick jag frågan "Vad är ditt mål med träningen?" och det tog sin tid innan jag visste svaret.

Förstå mig rätt, jag har alltid ett mål, men just träningen var inte definierad. Jag visste inte riktigt. Jag hade inget konkret mål.

Och då slog det mig. Mitt enda mål för träningen just nu är att träna. Faktiskt.

Självklart har jag en vag bild i ett hörn av en perfekt kropp med perfekta proportioner och tillhörande tvättbräda, men den bilder spelar just nu en väldigt liten roll. Jag gymmar för att träna. Komma igång. Må bra. Jag har inte skrivit om det här, men jag har väldigt successivt också dragit ner på onyttigt ätande. Det började med att måndagar var en helig dag då jag inte fick äta något onyttigt. Några veckor efter det lade jag till onsdag och några veckor efter det är jag nu i ett stadie där Måndag, Tisdagar, torsdagar och fredagar är nyttiga dagar. Och det går skit bra. Om några veckor kanske jag klarar av att hålla mig nyttig alla vardagar utan större problem.

Kombinera det med att känna mig bekväm med att träna 4-5 pass i veckan med både tyngdlyftning och cardio, samt att jag sköter sömnen ordentligt och plötsligt sitter jag på alla vanor som behövs för att sätta vilket konkret mål jag vill.

Så vad är min deadline? Jag har ingen. Jag tänker istället att varje vecka göra bättre än veckan innan. Och för att hålla koll på det startade jag den här bloggen.

Just nu befinner jag mig i ett övergångsläge i livet då jag ska byta från heltidsjobb på kvällstid till heltidsplugg på dagtid. Det är svårt för mig att planera in saker och ting. Först när jag återgår till en form av status quo, eller ett stabilt läge om du så vill, kan jag börja kolla på min nivå av träning och kost och därefter bestämma mig för om jag hinner göra en beach 2012, eller om jag istället ska satsa på bulk inför vintern.

Hur det blir vet jag inte. Och ärligt talat bryr jag mig inte sådär jättemycket. Jag tränar just nu bara för att träna och det känns sjukt skönt!

Mvh

 - Alexander

P.s. Den där vaga bilden om den perfekta kroppen som jag nämnde? Ja, den är en form av kombination av följande tre män:

Dag 23 - A small step by man

Hello!

Stress som vanligt.

Har lagat mat och varit på gymmet. Mer har jag inte hunnit med.

På gymmet körde både jag och Siri Cardio.

15min på crosstrainer.
2 min uppvärmning på treadmill
3min snabbt
1min vila
3min snabbt
1min vila
3min snabbt
2min nedvarvning.

Sammanlagt 30min.

Dagens Bild:

Snygg ram, i alla fall...

Dag 22 - A turnaround

Tja!

Hinner inte skriva jättemycket då jag har lite bråttom till jobbet.

Vaknade sent, vilket är okej då jag bara sov 2h mellan lördag och söndag. Behöver sova ut.

Gör lite om med träningen. I två veckor ska jag nu satsa mer på Cardio och efter de två veckorna ska jag föra ihop cardio med viktlyftning.

Självklart ska jag inte försumma gym helt, utan istället lägger jag upp det så här:

Mån: Överkropp och Cardio
Tis: Cardio
Ons: Ledig.
Tors: Cardio
Fre: Underkropp och Cardio.

Detta då i två veckor.

Idag gick gymmet bra, förutom marklyft då mitt vänsterknä har börjat spöka något helt otroligt. Men överlag gick gymmandet på en 8/10 nivå!

Springandet gick på 10/10 vilket jag skriver eftersom jag gjorde det precis som det skulle. Så här är mitt upplägg:

4min uppvärmning (8km/h)
1min Vila (6km/h)
3min snabbt (10,5km/h)
1min vila
3min snabbt
1min vila
3min snabbt
2min nedvarvning (5,5-7km/h).

Sammanlagt 18 min.

3min snabbt och 1 min vila kallar jag för "rond" och tanken är att nästa vecka öka till 4 ronder och veckan efter till 5 ronder. Sen börjar jag om med 3 ronder, fast ökar hastigheten. osv.

Så, det är allt jag hinner skriva. Hinner inte lägga upp bild, får göra det ikväll eller imorgon!

 - Alex

Bumping out a Kodac

Denna vill jag ha som tavla hemma. Nu och för evigt.

Dag 20 - Old mistakes revisited

Jag har gjort det igen. Samma gamla misstag. Jag har låtit ambition dominera över verklighet och tagit mig vatten över huvudet. Jag gör det alltid, och alltid leder det till samma sak: Bristande fokus, halvdana utföranden och misslyckande.

I början av året bestämde jag mig för att jag inte skulle göra samma sak. Att jag skulle plugga kurser i ett år för att "komma igång" samtidigt som jag startade mitt företag och satsade på min träning. Detta för att behålla ett starkt fokus, avslappnat kunna utföra allt ordentligt och att skapa mig en bra grund.

Företaget är fett jobbigt att starta, men när det väl är igång kommer det att vara roligt.

Träningen är fett jobbig ibland, men av erfarenhet vet jag att efter ca 6 månader så sitter det på plats.

Att börja plugga är inte bara jobbigt och svårt, men om man överanstränger sig och tappar fokus på VARFÖR man ens gör det så blir det också fett tråkigt.

Det var därför som jag valde att börja med företaget sakta i takt med att jag slutar på jobbet. Det var därför jag valde att starta denna blogg och lägga upp bilder på min någorlunda feta mage. Och det var därför jag valde att börja på komvux för att läsa kurser som verkar intresssanta.

Detta har jag nu tappat. Det har skett bit för bit, men när jag bestämde mig för att faktiskt börja på Chalmers redan denna HöstTerminen var katastrofen ett faktum. Låt mig förklara:

Om jag ska plugga på Chalmers den här hösten så måste jag:

1) Skriva ett fantastiskt bra Högskoleprov
2) Klara av Fysik B på 10 veckor (varav 5 av dem kommer att vara med handledning och de andra 5 samtidigt som jag läser andra kurser)
3) Spendera sommaren med förberedande Mattekurser
4) Samtidigt som jag sysslar med ett företag och träning


Och när jag är färdig med detta så ska jag starta hösten med att läsa på Chalmers, vilket kommer innebära instängd 24/7 med att läsa matematik...

Missförstå mig inte, jag ser FRAM EMOT att göra detta, men inte med den tidspressen som jag har nu. Och det finns INGET utrymme för misstag och INGET utrymme för fel, vilket gör att planen bara kan misslyckas. För antingen lyckas jag med den och får leva i konstant stress och frustration - eller så misslyckas jag med den.

Alternativet är att köra i lugn tempo. Att tuffa på i en stabil takt. Att inte hetsa, utan att ta det hela steg för steg. Skillnaden är ett år. Ett år som ska spenderas med att jag läser ut Fysik B ORDENTLIGT. Ett år som spenderas med att jag läser förberedande Mattekurser ORDENTLIGT. Ett år där jag faktiskt har tid att lära mig the basics om programmering. ORDENTLIGT. Detta samtidigt som jag kommer ha gott om tid över för träning, arbete och företag.

Valet är väldigt enkelt. Men att välja det självklara känns som att ge upp och kasta in handduken. Av någon anledning har jag glorifierat personen som kan ta på sig 1000 saker och klara av det. Killen som tuffar på i lagom takt är en mes i mina ögon. Och detta är varför jag alltid misslyckas. Just eftersom jag har en skev syn på hur saker och ting görs. Jag måste ändra på detta.

Och att ändra på det innebär att våga säga nej. Att våga vänta. Att våga ha tålamod. Och om jag någon dag tvivlar på att jag har rätt just nu så tänker jag påminna den framtida mig om Steve Jobs följande citat:

"When you think about focusing, you think 'focusing is about saying yes'. No, focusing is about saying 'no'. And when you say no, no, no, no, you piss off people. [...] And the result of that focus is going to be some [Great achievements]"


Video:

Så. Då är det bestämt.

Dag 19 - A picture and I'm out

Ooooh yeah...

Dag 19 - So long, lonesome.

Sorry, glömde lägga upp bild i Onsdags. Den kommer här:

Detta är alltså från Dag 17.

Samma dag lagade jag kycklingwok och tog foto på det. (Tjockisens motsvarighet till dagens outfit):

That's that.

Och igår spenderade jag tid med Företaget. Jag har fått boken som jag beställde och läste i den, vilket uppmanade mig att skriva en affärsplan, vilket påminde mig att jag vill skriva OM min affärsplan och dessutom på ett snyggare format. Sagt och gjort hann jag med det halvvägs.

Boken ser ut så här:

Jag vet, han ser fett creepy ut.

Vilket leder mig till Idag.

Vaknade upp klockan 9 och kände. Nej. Detta pallar jag inte. Somnade sent igår (mellan halv 3 och 3) och har sovit dåligt hela veckan. Satte om klockan på att väcka mig 40 min senare till vilket jag vaknar i ett jävla kliv, sträcker på mig ordentligt och svingar på armarna så att jag råkar knocka ner en ljuslykta från taket. Med andra ord kommer jag att få stryk av min flickvän. =/ (Siri, om du får reda på detta av att läsa här så säger jag bara förlåt, vågar inte konfrontera dig än!)

Hursomhelst. Jag har att välja mellan gym eller plugg. Jag borde välja plugg. Det är smartast att välja plugg. Men jag undkommer inte att jag faktiskt fått ett så fint momentum på gym och att jag från början prioriterade gymmet högre än plugget (pga att jag från början tänkt börja på chalmers först 2013).

Det blir alltså gym. Slå mig, nedvärdera mig och spotta på mig. Jag förtjänar det. Fåfäng spegelbög som nojjar över beach 2012 förtjänar det. Särskilt då han är ful som jag. (har jag klankat ner på mig tillräckligt för att rättfärdiga att jag väljer gym, nu? Tack)

Så är det. Bild på dagens frukost:

Jag tror inte på Kaffe. Inte när jag har Powerking hemma, iaf.

Dag 17 - Ready, set. Go.

Japp. Hinner med 1h plugg. Segt att allt ska gå så segt men så är det. Vill jättegärna skriva av mig en massa och åtminstone - försöka - göra bloggen till något trevligt. Men detta är i första hand för min skull som jag skriver och det dikterar att jag lägger ner det just nu och pluggar. Hinner kanske lägga upp "dagens bild" sen.

Gymmade bröst, axlar och triceps. 7/10. Imorgon räknas som Onsdag på schemat, eftersom jag ligger en dag efter i gymmandet (egentligen 2, men men). Mao kör jag benpass på lördag.

så, då vet jag detta.

Peace out.

Dag 16 - All things unsaid

Av privata skäl sitter jag hemma från jobbet idag och sköter andra, privata, angelägenheter. Har inte kunnat gymma (hade en tidslucka, men var för trött pga sömnbrist).

Det jag tänkte att jag kan göra är att fixa mitt schema, samt skriva lite om mitt pluggande.

Så här ser det ut nu. Jag skiter i att fega och köra på säkra kort och siktar istället rakt på civ.ingenjörsprogrammet på chalmers redan nu till HT 2012. Stort, såklart, men det sätter en hel del press på mig.

1) är att skriva ett högskoleprov där jag får högre än 1.5. Senast skrev jag 1.4 och jag siktar nu på 1.7. För detta behöver jag plugga. Och plugga har jag varit dålig på. Jag har inte tagit det jätteseriöst eftersom jag ändå inte ska börja på chalmers förrän 2013... Fast vänta, nu har jag ju ändrat på det och därför måste jag också ändra på min inställning till provet!

2) Jag måste klara fysik B på 5 veckor. Det säger sig självt.

3) Jag måste pröva upp retorik A. Efter Fysik B saknas det 50p i mitt slutbetyg för att ha högskolebehörighet. Ska anmäla mig till detta... Nu.

4) Jag måste (måste och måste... Jag bör) läsa förberedande mattekurser nu på sommaren. Den 25e Maj är deadlinen för att komplettera kurser så att jag är högskolebehörig till Hösten. Vad som gäller till sommaren vet jag inte. I värsta fall kan jag säkert läsa kurserna på reell kompetens vilket innebär en behörighet som baseras på minst G i alla kärnämnen + 3 års arbetserfarenhet. Jag måste ringa högskolorna som jag sökt till och prata med dem.

5) Eftersom det är InformationsTeknologi som jag vill rikta in mig på så bör jag kunna lite programmering. Jag har påbörjat, men inte haft tid för att fortsätta, en kurs på Stanford via iTunes U och denna vill jag gärna avsluta innan sommarens slut.


Det är alltså väldigt mycket på g för min del. Iaf en hel del pluggande. Jag vet inte hur jag ska klara det, mer än att jag får ta dag för dag och göra mitt bästa. Då brukar det lösa sig.

Här kommer mitt uppdaterade schema. Den är nästan identisk med min första. Det jag har gjort är att jag kortat tiden från att jag vaknar till att jag är på gymmet, vilket innebär att jag får vakna lite tidigare samt skynda mig lite mer med frukost. Att jag packar gymväskan redan på kvällen är ett bra tips för att lösa detta. Here goes:

Fred ut - A stad.

Dag 15 - It ain't over til it's over...

Kul dag...

Åker till kallelsen och får reda på att jag är antagen till allt förutom Fysik B och Programmering A. Woot? De skickar mig till vuxenutbildningen för att undersöka saken.

Åker snabbt dit. Parkerar bilen. Går in. Frågar vad som är på tok. Jag står tydligen som obehörig till båda kurserna och ingen kan förklara varför.

- "Har du läst Matte?"
- "Ja, C och D"
- "Har du last Fysik A?"
- "Ja, jag har MVG på det"
- "Skumt. Vänta kvar här så ska jag undersöka saken"

Väntar och får till slut reda på att jag är obehörig eftersom de inte har dessa betyg. De finns inte med i mitt slutbetygsdokument. Jag visar då upp mitt kompletterande betygsdokument (jag läste 3800p på gymnasiet och ett slutbetyg får bara innehålla ca 2500) och där står både Fysik A och Datorkunskap A med.

- "Ja, då ska det inte vara några problem"
- "Tack. Hur löser vi då detta?"
- "Du får göra en ny ansökan imorgon och då är tillträdesdagen 23 April"

WHAT!?!? För att kunna läsa Civ. Ing. utbildningen till denna höst så måste jag klara av FYSIK B(!!!) På 5 veckor!!! Dessutom har jag sagt upp mig på jobbet fr.o.m. 19 mars!

Fuck it! I'll do it!

Går ut ur komvux, hoppar in i bilen. Ser att jag fått böter, 600kr. Bajs.

Åker till Folkuniversitetet och registrerar mig på Filosofi B och Affärsjuridik A 50p vardera. Dessa två kurser ska jag läsa till 20e April för att sen hoppa in i Fysik B.

INTE ALLS vad jag hade väntat mig, känner mig fett nedslagen men men. "Why do we fall, Master Wayne?"

 - "So we can learn to pick ourselves up!"

Wish me luck, Gentlemen (and Ladies, ofc)

 - Alex

Dag 13 - hey hey hey, work it everyday

Japp. Då har jag spenderat hela dagen i arbetets tecken. Har ordnat i stort sett allt pappersarbete i mitt företag, vilket började som ett helvete men slutade som ett roligt detektivarbete (var lite fel här och där som fick rättas till).

Är sjukt nöjd och ska lägga den här stolta känslan i minnet till onsdag då det återigen är dags att besöka bokföringsträsket för att sammanställa allt så att jag kan lägga det bakom mig och börja om från nytt.

Det är allt jag har att säga. Kort och gott. Smått och nått. Dibb daba-dopp. Yippie kay-yey. Im-sala-bim. (Ja, det är dags att du inser att min blogg är väldigt tråkig). Abra ka-dabra. Sesamfrö.

Åh sushi!

Aja. Nog om det. Här kommer en bild från dagen:

Regional manager...

Dag 12 - The road is long and I'm slipping...

Jag börjar tveka lite kring mitt schema... Jag blev färdig med gymmet en kvart senare än schemalagt. Sen åkte jag direkt och handlade och ordnade maten. När jag var färdig med det var klockan... 13:40.

Detta är inte hållbart, med andra ord. Jag behöver mer utrymme för allt. Dessutom behöver jag aningen bättre framförhållning med matlagningen. Det är sjukt onödigt att behöva handla på vardagarna när jag är så stressad som jag redan är.

Aja, imorgon så får jag göra om mitt schema. Jag lär dra ner på tiden från att vakna till att jag är på gymmet. Får helt enkelt stressa mer på morgonen.

En fråga som jag också behöver leka med är huruvida jag ska skära ner på gympass de sista två veckorna så att jag hinner plugga? Jag får fundera på det.


Så. Med det skrivet går jag vidare till gympasset. Jag körde ben men är inte alls nöjd. När jag var färdig och skulle gå till bilen så märkte jag att benen hade svårt för att bära mig, vilket är ett bra tecken. Men ändå. Jag hade ont i knäna och de börjar kännas mer och mer slitna för varje vecka. Jag vet inte vart detta kommer ifrån, men jag märker samtidigt att jag av träningen blir mer mjuk i dem. Jag tror därför att jag i 4-5 veckor framöver kommer att köra väldigt lugnt med ben. Lugnt som i varsamt och lätta vikter + flera reps. Får se vart det leder.

Här kommer då dagens bild:

 - Alex

Dag 12 - Lift off

Okajj. Frukost avklarad. Ska packa väskan och kila iväg till das gym.

Peace.

Dag 11: God natt

Jag läste igenom ingenmanslandsposten från igår. Detta kommer att gå bra. Det är lustigt hur man känner hopp när man har en plan, en plan som man vet BARA kan leda till något bra. Och det är mer lustigt hur ofta man sviker denna plan för gamla vanor.

Jag har bestämt mig för att göra annorlunda. Det är ju tanken med hela den här bloggen. Jag ska ur ingenmanslandet och följa planen. Imorgon ska jag vakna, sträcka på mig, tvätta ansiktet, äta frukost, fräscha till mig och meditera. För att sedan starta dagen.

Viktigt för mig att tänka på är att ta med bilen till gymmet då jag måste till lidl och handla baguetter, cremé fraiche och kvarg. Har kvar en burk skivad kebab från helgen och tänkte att jag kan göra kebabbaguetter av det.

När det väl är klart ska jag plugga i en timma.

Let's make tomorrow perfect, shall I?

 - Alex!

Dag 11 - Åh, Jag älskar dig så, men varför jag älskar dig, kommer jag aldrig på!

Mmm... Tiden går ju så jävla fittsnabbt hela tiden att jag aldrig hinner göra något kul, som att typ skriva något vettigt här...

Så. Här är bilden för idag. Träningen gick bra. 8/10

Yes... Jag kommer hem och hittar detta inlägget opublicerat på min dator... Detta skrevs typ 14:30, men jag publicerar det nu.

Ciao.

Dag 11 - Smooth sailin'

Japp! Kraftansträngning och sådant ger ju resultat... Not.

Neh, bitter tänker jag inte vara men efter att ha suttit och skrivit ner några tankar i hopp om att återfå fokus  igår så lade jag mig utan att ha ställt klockan. Vaknade därför en hel timma(!) sent!

Dock har jag vaknat ordentligt, enligt plan. Sträckt på mig, ätit frukost och ska nu borsta tänderna och lite annat.

Yes. C ya later, alligator...

Müsli, havregrynsgröt och Jordgubb+Protein+Mjölk-smoothie. Feast like a
BOSS!

Stuck in No Man's Land

Jag behöver få skrivet några saker. Uppdatera hjärnan kring vad den ska fokusera på och vilka steg den bör utföra för att klara av detta.

Jag känner att jag tappat fokus på de "mindre" bitarna. Träningen har gått bra, plugget går trögt och sakta, men tuffar ändå på. Det jag dock stör mig på är att jag inte alls tar tag i företagstiden som jag bör, att jag inte håller mina tider och allmänt inte utvecklar de rätta vanorna för att ett sådant här liv ska vara hållbart. Vilka vanor är det?

Först och främst att lägga sig i tid. Detta är otroligt viktigt. Om jag inte lägger mig i tid så är det så otroligt svårt att vakna i tid. Jag ska hädanefter fokusera på att lägga mig i god tid, även om jag inte känner mig sömnig. Ligger jag i sängen och gör mitt bästa - då ligger jag i sängen och gör mitt bästa.

Att vakna i tid har dock inte varit allt så jobbigt. Det jobbiga är att vakna på rätt sätt. Jag har inte redogjort här för vilka "uppvakningsrutiner" som jag vill utveckla så jag kan ta det här.



08:30 - Klockan ringer. Jag ställer mig upp och stänger av den. Sträcker på mig ordentligt i 2 minuter och tar på mig pyjamas för att inte behöva frysa och längta till täckets värme. (kan dock inte sova i mer än kallingar)
08:35 - Jag går till badrummet och skvätter vatten över ansiktet och ev. gå på toa.
08:40 - Fixar och äter frukost.
09:00 - Borstar tänderna, tvättar ansiktet ordentligt och duschar om jag känner för det.
09:15 - Sätter mig i lotusställning och tömmer hjärnan på tankar (mediterar)
09:30 - Nu är jag ordentligt vaken och kan ta mig itu med dagen!



Varje gång som jag har följt den här rutinen så har dagen som följt nästan alltid varit perfekt utförd! Att vakna på rätt sätt är otroligt viktigt för mig.

Tyvärr har jag dock den dåliga vanan att snooza en 30-45 minuter, ta laptopen till sängen och vakna till genom att läsa mina favoritsidor. Sen ligger jag där tills jag ABSOLUT MÅSTE äta frukost och påbörja dagen. Detta mönster är dock... Inte alls lika bra. Snarare tvärtom då det nästan alltid leder till dåliga dagar och de gånger de inte gör det är för att jag fått utföra kraftansträngningar i mitten för att rädda den andra halvan.



Utöver detta måste jag bli bra på att TA ITU med saker på EN GÅNG. Har jag sagt att jag ska till gymmet så ska jag till gymmet. Jag ska INTE vara en 15 minuter sen.

Isåfall är det bättre att jag avslutar något en kvart tidigare än att jag påbörjar det en kvart senare.




Jag fick det extremt goda tipset av en vän att alltid ta det viktigaste först. För mig känns det som att de ovanstående punkterna är en förutsättning för detta.

Så. Det var egentligen allt. Jag lovar att läsa igenom detta och reflektera kring det tre dagar i veckan, bara för att inte låta det falla i glömska!

Mvh
 - Alexander S.