If I can be an example of gettin' sober,
Then I can be an example of starting over.
Fråga mig inte vad som hände. Svaret är långt och ursäkterna många. I grunden handlar det om planer som gick i kras, relation som gick isär och besvikelse som jag inte kunde möta.
Men fan den som ger sig, är vad dem säger...
Snart är det 2013. Med det kommer nya utmaningar och nya möjligheter. Nedan följer mina nyårslöften:
Nyårslöften.
2013 är ett år då jag ska fokusera på self-mastery. Jag ska släppa planer på att göra något stort, att åstadkomma mirakel och allt det där som jag har varit så besatt av i flera år nu. Det innebär inte att jag ”slutar drömma”, det handlar om att jag utvecklar de rätta egenskaperna som krävs för att kunna utföra mina drömmar. Jag kan inte förändra världen, om jag inte kan förändra mig själv. Ska jag erövra världen så måste jag först och främst erövra mig själv.
Vad innebär då detta?
Det innebär i grund och botten ett samlande av resurser.
Pengar
Disciplin
Uthållighet
Styrka
Fokus
Skärpa
Tålamod
Hur går detta till?
Jobb.
Mitt främsta mål med 2013 är att skaffa mig ett stadigt arbete med någorlunda regelbundet schema så att jag har en grund för rutiner och även en stabil inkomst. Jag har inget emot att det är något fysiskt och i skrivande stund låter ett arbete på ett varuhus som Bauhaus väldigt lockande.
Träning.
Mitt andra mål med 2013 är att verkligen få till träningen. 2012 var ett bra år. Bästa på länge. Inför det nya året ska jag öka på detta och sikta på att träna regelbundet 4-5 dagar i veckan. Kroppen och sinnet är tajt sammanlänkat och syftet med träningen är främst att stärka mitt sinne genom att stärka kroppen. Lyckligtvis har jag (uppenbart) bra gener och att få till en snygg kropp behöver jag för tillfället inte lägga allt för stort fokus på, då jag är övertygad att detta är en garanterad bonus som lär följa.
Kost.
Jag vinner extremt många fördelar på att sköta min kost. Det första är återigen sinnet. Sköter jag min kost så är den största fördelen ökad energi, främst genom en naturlig boost av testosteron. Genom en ren kost kommer jag att ha ett rent sinne som lyfter upp mig. Den näst största fördelen är den ekonomiska. Visst kostar det med ekologiskt, men det är fortfarande väldigt mycket billigare än att äta slask som godis och glass (framförallt då jag har smak för dyra varianter) och skär jag ner på restaurangbesök så sparar jag massa kronor på det. Återigen har jag en bonus att hämta i hur detta kommer att påverka min kropp fysiskt.
Skriva.
Nej. Jag ska inte skriva en bok eller låtsas vara författare. Vad jag istället ska fokusera på är det grundläggande med att skriva. Att skriva av mig. Att skriva journal. Att skriva ner tankar och funderingar. Att leka med ord. Jag förälskade mig i skrivande för att det var min asyl, mitt enda ställe där jag kunde vara ärlig, fri och trygg och att det utvecklades till min största källa av trygghet. Jag ska skriva, men bara det jag känner för, förutom återkommande inlägg i min journal som är det enda obligatoriska ämnet.
Läsa.
Oj vad jag har tappat vana för att läsa. Och oj så mycket jag har läst utan att lära mig något. 2013 ska jag läsa fokuserat, med penna och papper i hand redo att anteckna så att bra saker fastnar. Skönlitterärt, facklitterärt - spelar ingen roll. Med bra böcker framför näsan och penna och papper till hands kan läsande aldrig vara ett slöseri med tid.
Övrigt:
Film & Spel. Utöver ovanstående saker ska jag lägga kvarvarande energi på att förminska skit. Det innebär att jag ska arbeta för att bli av med onödiga vanor. Ja, jag älskar film och spel - men jag spelar knappt och ser knappt på filmer längre. Det är dags att säga hej då till den ofantliga mängd tid jag lägger ner på att läsa information om det. Två biobesök i veckan och ett favoritspel åt gången räcker för att fylla de behoven som jag har.
Hålla kontakt. Jag har i väldigt många år nu varit bäst i världen på att inte hålla kontakt med människor jag tycker om. Jag bör applicera en mentalitet av ”less is more” och jag tror att jag behöver göra en lista på vilka människor jag ska släppa helt, vilka jag vill hålla kontakt med över telefon/mail och vilka jag vill ha nära mig.
Ekonomi. Let’s face it. Jag har varit katastrofal. Allt ifrån konsumering av saker jag inte behöver till ren och skör vårdlöshet har gjort att jag idag är urfattig och inte är värd en endaste krona. Det är resultatet av extremt dåliga memes som utvecklats till katastrofala vanor och 2013 är ett år där jag ska leva sparsamt, vara noggrann med vad jag lägger mina pengar på och ALLTID se till att gå plus varje månad istället för minus. Detta kan bli svårt det första kvartalet och ju snabbare jag skaffar mig ett stabilt arbete, desto snabbare kan jag börja uppfylla detta löfte.
Hur tar jag mig tillväga?
Min största källa för stöd, råd och vägledning är Jakob. Han är min Messias och kan jag bli lite mer som honom så vet jag att världen ligger framför fötterna på mig. Och kan han bli lite mer som mig så kommer han krossa allt. Han är en övermänniska likt ingen annan jag har träffat och Nietsche skulle säkerligen skriva en hel bok om honom, hade de levt på samma tid och känt varandra. Det är en vänskap som, om jag tar vara på den, kan komma att gå till världshistorien. Lita på Jakob och följ hans råd, Alex.
Min bästa källa till motivation ska vara detta dokument. Genom att också konstant uppdatera den och skriva om partier så kommer budskapet fastna och jag ständigt bli påmind om det. Varje Söndag ska jag läsa det och arbeta på det, samt skriva delmål och uppföljning.
Mitt bästa verktyg är närvaro och medvetenhet. Genom regelbunden meditation och journalföring ser jag till att inte simma iväg i tankarnas värld och tappa fokus på vad som är viktigt. Jag lär mig leva i nuet och handskas med problem på ett avslappnat och öppet sätt, istället för den stressiga paniken som förföljt mig i flera år.
Mitt bränsle är kärlek. Kärlek till det goda. Kärlek för mitt välmående och kärlek för mitt liv. Jag älskar mig själv och jag vill må bra. Jag älskar även mina drömmar och människorna runt omkring mig. Jag vill göra mig själv stolt och jag vill att människor i mitt liv ska vara stolta över mig och inspireras av mig. Denna vilja, som bottnas i kärlek, är vad som ger mig bränsle. Kärlek och hatet för ondska, smärta och misär (som jag växte upp i) är vad som alltid drivit mig att drömma om ett bättre liv, ett magnifikt och storslaget liv. Det har aldrig handlat om lyx, det har handlat om att leva ett bra liv och ha möjlighet att hjälpa andra leva ett bra liv. Vill jag vara en källa av trygghet, stabilitet och lycka för människor som betyder något för mig så behöver jag finna det hos mig själv.
